У меня в декрете не было ни минуты свободного времени, постоянно с ребенком, иногда помыться то времени не было, что-то заболит, на ходу закинула таблетку и дальше нянчиться. Нервы уже не выдерживали, спасал это растительное лекарство, разрешенное в период кормления грудью. Без него я бы наверное не справилась. Я не понимаю людей, которые говорят что нужно находить время для себя...

отдых тоже нужен, помощь и поддержка мужа важны. я учила английский в декрете 2 раза в неделю в скайинг и сейчас продолжаю) тоже не плохо расслабляет и развивает)

спортом нужно заниматься, уделять этому обязательно время.

Постоянно нужно пить воду!
Звучит банально, все всегда так говорят, но никто не выполняет данное действие полноценно :poz: