уря, есть откликииииии))))
сейчас бодренько переведём и остальные 226
studentka добавил(а) [date]1187608646[/date]:
ой, сначала то, что я забыла перевести,
и то, что меня вдохновляет последнее время:
оказывается, для конструктивных и приносящих удовлетворение социальных контактов, нужно научиться выражать не только ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ, а и ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ТОЖЕ.
к ПОЗИТИВНОМУ ВЫРАЖЕНИЮ ЧУВСТВ оносятся:
(1) сделать комплимент или сказать кому-нибудь что-нибудь положительное, приятное.
(2)Показать другому своё расположение (не обязательно словами, можно иначе как-нибудь)
(например, смайликом :):))
(3) Кого-нибудь похвалить или поддержать.
(4)За что-нибудь извиниться.
КАК ВЫРАЗИТЬ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ.
(1) Противостоять несправедливым требованиям.
(2) Потребовать от кого-нибудь изменить своё поведение.
(3) С кем-нибудь, у кого другое мнение, дискутировать и найти компромисс.
(4) Высказать своё мнение, отличное от мнения окружающих или высказать критику.
ВАЖНО:
как при выражении позитивного, так и негативного:
найти подходящие слова и момент для их произнесения.
Для этого наблюдать за собеседником, уметь его слушать, понять итп..
найти верную интонацию, верную высоту и напряжённость голоса, верные жесты итп..
Негативные чувства надо высказывать:
в форме ИНФОРМАЦИИ,
а НЕ в форме:
обвинения, упрёка, жалобы или провокации.
studentka добавил(а) [date]1187608869[/date]:
Если например, в семье оба супруга попробуют умело выражать оба полюса чувств, то их отношения перейдут на новый более высокий уровень.
studentka добавил(а) [date]1187608945[/date]:
ÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ
А сейчас:
СПИСОК ПОЗИТИВНОЙ АКТИВНОСТИ
продолжение
studentka добавил(а) [date]1187609434[/date]:
55. Думать о себе и своих проблемах.
56. Увлечься в своей профессии.
57. Пойти на вечеринку.
58. Говорить на иностранном языке.
59. Посещать церковные мероприятия
60. Посещать собрания клубов по интересам.
61. Участвовать в конференции.
62. Ездить на спортивной машине, или на шикарной машине.
63. Играть на музыкальном инструменте.
64. Ходить на лыжах.
65. Получить помощь в чём-нибудь.
66. Одеться в свободную и удобную одежду.
67. Расчёсывать волосы или массировать их массажной сщёткой.
68. Участвовать в игре в театре.
69. Ненадолго задремать.
70. Быть вместе с друзьями.
71. Заготавливать продукты на долгое время, например, в пакетах для морозильника, закупать продукты впрок.
72. Гонять на машине с большой скоростью.
73. Разрешить свою личную проблему.
74. Купаться.
75. Петь для себя.
76. Играть в биллиард.
77. Возиться со своими внуками.
studentka добавил(а) [date]1187610061[/date]:
78. Играть в шашки или шахматы.
79. Работать с материалами такими как глина, бисер, кожа, украшения, мулинэ и пр.
80. Посещать цирк или зоопарк.
81.Почесаться.
82. Накладывать макияж, делать себе причёску итп.
83. Делать наброски, чертежи или рисовать карандашом.
84. Посещать людей, которые больны, или сидят в тюрьме, или переживают другие трудности.
85.Быть дружелюбным с окружающими и распространять вокруг себя хорошее настроение.
86.Играть в боулинг.
87.Наблюдать за животными.
88. Высказывать или иметь оригинальные идеи.
89. Возиться в саду, заниматься ландшафтом или организовывать приусадебный участок.
90.Что-нибудь организовать у себя на работе или дома, и добиться, чтобы это начало работать.
91. Читать литературу по специальности.
92. Носить новую одежду.
93. Танцевать.
94. Сидеть на солнышке.
95. Ездить на мотоцикле.
96. Просто так сидеть и думать.
97. Выпить в хорошей компании.
98. Пережить большую радость вместе со своей семьёй.
99. Посетить парк развлечений.
100. Общаться на тему политики или религии.
101. Играть на деньги.
102. Что-нибудь планировать или организовывать.
studentka добавил(а) [date]1187610869[/date]:
103. Ходить на кладбище.
104. Выпить одному.
105. Находясь на природе, слушать пение птиц и другие шорохи и звуки природы.
106. Назначать свидание, чтобы пофлиртовать.
107. Общаться на животрепещущие темы, или участвовать в бурном общении, или горячем споре.
108. Съездить на бега (или участвовать в бегах)
109. Слушать радио.
110. Принимать друзей дома.
111.Участвовать в спортивных соревнованиях.
112. Знакомить людей друг с другом, которые на Ваш взгляд очень хорошо друг друга поймут.
113.Делать подарки.
114. Участвовать как посетитель на суде.
115. Принимать процедуру массажа.
116. Получать письма.
117.Наблюдать небо, облака или бурю.
118. Провести время на природе: в парке, в саду, на пикнике, на шашлыках итп.
119. Играть в волейбол или баскетбол.
120. Покупать что-либо для своей семьи.
121.Фотографировать.
122. Держать речь или выступать с докладом.
123.Изучать карты местности.
124. Собирать грибы, ягоды, листья, камни итп. (то есть то, что даёт природа.)
125. Урегулировать свою финансовую ситуацию.
126. Носить чистую одежду.
127. Вложить деньги в хозяйство или приобрести что-либо нужное, но дорогое, для семьи, например, стиральную машину, плиту и пр.
128. Кому-нибудь помочь.
129. Найти новую работу.
130.Слушать анекдоты.
131.Поспорить и выиграть.
132.Говорить о детях или внуках.
133. Познакомиться с человеком противоположного пола.
134.Говорить о своём здоровье.
135.Хорошо покушать.
136.Сделать что-либо полезное для своего здоровья (отремонтировать зубы, заказать новые очки, перестроить своё питание на более здоровое и пр.)