Каждому кто занимается спортом нужны растяжки например при набивке груши мышцы могут получать микротравмы и прочее теряя подвижность и в других видах спорта и комплекс растяжек нашел статических динамических стречинг
http://wodloft.ru/text/50-upraznenij...sego-tela.html