Судя по результатам опроса БАДами предпочитают не пользоваться, а зря. Они конечно разные бывают, есть бестолковые, а есть хорошие проверенные, такие как
https://aptstore.ru/catalog/bad/proc...tbl-n60-33893/ имеют много положительных отзывов в интернете. Покупать добавки лучше в аптеках, так риск нарваться на подделку минимален.