Что такое каркас в который человек влазит ну вот например в ушу этом вы смотрите как движется ученик Попова или по книжке читаете рука согнута в запястье и собрана в щепоть на уровне глаз другая рука тут Попов пишет где они разминаются руки другая идет вниз ладонью и потом наоборот и пишет напряжение в поднятой руке вы ощущать должны на тыльной стороне локоть держать не отставляя от тела вбок и как ощущать напряжение на ладони подробно описывает на вдохе пальцы ладони оттягиваются на себя на выдохе пальцы так оттянуты основание ладони пятка давит вниз и на следующем вдохе пальцы на себя опять и так далее напряжение статическое положение рук сменяются статические положения рук с вызываемым таким образом напряжение вот это и есть каркас.Или там другие упражнения что в этом полезного неизвестно.И там другие движения что дадут такие движения при блокировке да ничего разве так надо учить блокировку напарник должен наносить удар останавливая свою руку без касания вы блокировать ладонью вниз как получится дальше блокировать ладонью отводя руку в сторону ладонь ваша боком должна быть это я сейчас это понимаю раньше нет малограмотным был про ушу вообще ничего не слышал думал это обычная физзарядка.Вы должны научить руку работать делая блоки ладонью вниз и ладонью пальцами вверх отводы руки напарника бьющего вас бед контакта.А у вас каркас движения которые вам не удосужились обьяснить вы их делали и толку ноль.Это если вы учили по книжке дальше каркас вас учат локоть не отводится вбок руки и сгибы идут локоть и кисть,а что будет с плечом при этом?Вот такие каркасы мы даже не понимаем зачем рука идет ладонью вниз и тут Смирнов показывает якобы блок рукой если левая ваша рука перекрывает уровень печени противника по высоте блокируя руку или он бьет этой рукой при уходе с разворотом в бок зачем же тогда ходить качающейся походкой опуская руку другую поднимая какие нарушения это вызовет такая ходьба как ученик Попова как идти правильно обьяснений не дают.Так вот я скажу один вид есть естественных движений при котором рука идет ладонью вниз и выводится при этом правильно плечо если вы захватите руку напарника двумя руками например справа от себя начнете делать разворот похожий на айкидо вы двумя руками проносите его руку разворачиваясь у себя над головой и разворачиваете корпус в другую плоскость и его руку выводите вообще при таких разворотах рука ваша автоматически развернется ладонью вниз и плечо примет особое положение удобное и полезное вот откуда такие движения по другому правильно получить такое положение руки у меня не выходит и ходить качаясь как ученик Попова без объяснений нет смысла один вред то что я описал делайте свободно получите пользу и опыт таких движений кое чему научитесь. Если у вас руки закрепощены движениями как я описывал учит Попов степени свободы руки уменьшаются мышцы закрепощаются поэтому надо делать блоки ладонью и удары учится для этого не ведем локоть как учит Попов,а как удобно как богомол и начинать подражать надо настоящему богомолу чтобы руки раздвигать с треском и мышцы и учиться делаете блок ладонью вниз смотрите как ваше плечо чтоб удобно было подражать насекомому надо с месяц смотрите как у него локти двигаются и лапы руки.И поработав так уже с месяц можете добавлять как мастера работают и выбирать как считаете лучше.И обязательно эти развороты поучите что я описывал с ладонью вниз в окончании движения ваши руки увидите удобно будет очень.
|