[MINERVA_MCGONAGALL]

Сообщение от Leekun

ложусь в кровать и 30-60 минут читаю книгу с телефона с тусклой подсветкой.

Лучше приобрести фонарик - в наше время много их продается, светят ярко. С таким можно даже под одеялом читать книгу и зрение не испортишь).