Показать сообщение отдельно
Старый 25.02.2016, 09:03   #31
Семён Семёныч вне форума
Семён Семёныч
Новичок
 
Аватар для Семён Семёныч
 
Регистрация: 24.02.2016
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

Смотря чем заниматься, и что качать? Если какую-то определённую часть тела, то заниматься не обязательно часами, хватит и 30 мин, главное ещё правильно питаться, белок и тд.
  Ответить с цитированием