Никакие диеты ни в коем случае использовать нельзя!
Я за спорт в этом вопросе,и именно за бег,
естественно,если нет противопоказаний. Занимаясь спортом, вы в том числе прорабатываете и силу воли, потому и рот вовремя проще будет закрыть при приёме пищи
|