[yursik]

Помните перед качанием маятника Смирнов с видом професионала дает инструкции нога за носок не выходит при принятии стойки маятник конечно не выходит при движениях как если руки за спиной нога сгибается в тазу и потом он легко вообще ногу на пол может перевести одну.Вообщем выводы такие при маятнике разворотах движение такие же в тазу нога сгибается и при других многих движениях принцип движения найден Смирнова один из принципов сгибание ноги в тазу при разворотах корпуса.Так делайте пробуйте кто хочет.И пришла пора рассмотреть эффект маятника что это такое при таких разворотах таз отстает немного вначале потом еще эффект растягивания место за яремной впадиной как работает когда вы подаете таз вперед в область яремной впадины и бронхов включается в работу позвоночник между тазом и областью яремной впадины он слегка растягивается как бы подвешен и при разворотах как идет примерно таз подается или качается немного вперед потом назад и совместно с этим движением сгибание ноги немного без области яремной впадины такие движения невозможно такие движения это в общих чертах и есть эффект качания что они называют маятником правильное движение или нет я описываю как есть и возможно еще облегчает дыхание немного в отделе бронхиальном.Технику выполнения надо спрашивать у Смирнова.