Сейчас мы по новому взглянем на упражнение маятник вот помните как нас учат что подвесились за макушку и качаетесь будто маятник где мы будем находиться если так делать это сверху вниз движение осмыслим это таз качается голова грудной отдел фиксированы но не как у марафонца то есть при качании таза вы управляете им сверху от грудного отдела у нас стиль различий не забываем сейчас мы изучим в чем различие между багуа чжан и Чой мы выяснили что в Чой движутся или боком спиной или назад в багуа чжан ноги сводят узко приседая немного и движутся вперед при качании назовем его сверху вниз вот представьте чему учат нас мастера эти вы хватаете таз от грудной клетки мышцами шея и голова фиксированы и например тентакли снизу прут почему потому что нас нету дома скажем так нету мы в другом месте мы сверху давим они снизу лезут и таз качается туда сюда мы давим сверху они тентакли снизу вот нас переместили подвешиванием в другое место мы вообще сбоку наблюдатели вот Демин мастер такой ушу говорит при обучении маятнику что нужно раскачать себя вопрос как или на культуризме или как на качеле лодочка что качается сами понимаете что так маятник не сделать правильно мы перекалечимся техникой такой потом допишу что делать сейчас не хочу.