"За 2-3 месяца можно привести в тонус мышцы, а чтобы прям подкачаться - каждодневные тренировки со спортивным питанием. И смотря какое тело до начала этих тренировок."
правильно говоришь.
Забудьте о "подкачаться к лету" и "убрать живот к купаьному сезону"
|