Вообще что еще мне знакомый показывал тот с джиткундо что ходил такой тип тренировки медленное расжатие кулака и быстрое сжатие зачем это делать при медленном расжатии кулака потом быстрое сжатие запускает небольшое движение руки вперед кулака при сжатии при ударе также кулак начинает сжиматься и одновременно движение вперед руки плечо при таком движении если локоть отставлен вбок как в замахе кисть тоже согнута как в замахе при ударе локоть меняет свое положение рука движется вперед локоть из отставленого вбок идет вниз и вперед понижается немного при таких ударах плечо следует и корпус за кулаком и локтем можно и без этого, а с типом реверса когда одно плечо идет вперед другое назад это нарабатывается на практике уже по груше в джиткундо типы тренировок медленное расжатие кулака и быстрое сжатие запускающее движение руки вперед и уже дальше работа локтя и плеча что на практике наработается.И удары какие есть делал еще один мой знакомый он всегда бил не костяшками кулака,а костяшками согнутых пальцев он мог и в горло ударить и в лицо удары тяжелые моментально вызывают рассечение и синяки плечи в таких ударах по другому работают риск повредить суставы пальцев я никогда не пробовал такого но видел рассечения и травмы после таких ударов Михайлова.
|