Показать сообщение отдельно
Старый 31.01.2019, 17:45   #17
Bimala вне форума
Bimala
Ученик
 
Аватар для Bimala
 
Регистрация: 23.01.2019
Адрес: Индия
Сообщений: 36
Сказал(а) спасибо: 6
Получено благодарностей: 1 в 1 посте
По умолчанию

Чтобы здоровье и иммунитет были в норме, считаю что необходимо больше времени проводить на природе, купаться, принимать солнечные ванны, вести здоровый активный образ жизни - спорт, гимнастика, йога, так же правильно отношение к употреблению воды и пищи - все должно быть свежее и правильно приготовленное, приниматься в умеренном количестве и быть разнообразным. Можно принимать различные травы, коренья и другие части растений, минералы, мумие, это все есть в природе, что-то из этого можно самостоятельно достать - это будет абсолютно бесплатно, либо конечно обратиться к специалистам за консультацией. Важна дозировка, время приема, регулярность и качественно подобранный сбор или моно состав.

Для поддержания иммуните есть растения Эхинация - используется верхняя часть растения. Еще с давних времен она славилась как повышающая силы и иммунитет.

Важно стараться уменьшить или исключить то, что наоборот ухудшает здоровье: пластиковая еда, переедание, курение, алкоголь, наркотики, сидячий образ жизни, разрушительные эмоции.

Так же важна гигиена сознания, меньше смотреть, слушать, читать бесполезной информацией, забивать голову новостями, ток шоу и прочей шелухой, которая лишь расшатывает нервы.

Если вы житель города, стараться чаще выбираться за его пределы, к лесу или водоему, где более чистых и свежий воздух, где тишина и покой, меньше людей - а следовательно меньше стресса и беспокойства.

Вот кстати есть сайт где можно почитать о здоровье и даже приобрести различные - травяные чаи и фитосборы
_______________________________________

Живу в Индии! Любовь к растениям, путешествиям и творчеству!

Лекарственные растения


Последний раз редактировалось Aikenka; 07.03.2019 в 11:59.
  Ответить с цитированием