Показать сообщение отдельно
Старый 10.11.2014, 22:04   #23
krylovivan вне форума
krylovivan
Новичок
 
Аватар для krylovivan
 
Регистрация: 10.11.2014
Адрес: Саратов
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
Отправить сообщение для krylovivan с помощью ICQ Отправить сообщение для krylovivan с помощью Skype™
По умолчанию

Я занимаюсь нерегулярно, раза 3-4 в неделю, из них пару раз в зале, пару раз дома. Так вот заметил что выполняю базу дома, приседания, подтягивания, отжимания от пола и на брусьях - дают больше эффекта чем тренировки на тренажерах. Можно подкачатся за 2 месяца, но надо заниматься каждый день и по многу, нагружать себя как следует, а также соблюдать диету строго. Но чтобы удовлетворить этим условиям надо быть абсолютно свободных от всех прочих дела, что практически невозможно, у всех учеба, работа, семья.
  Ответить с цитированием