Я после рождения двоих деток поправилась на 15 кг. После первых родов благая мысль приходила: всё, надо худеть! Не получилось! Сейчас понимаю - не хотела.
А вот после вторых родов ой! как захотела. Отражение в зеркале раздражало, ощущения отвратные. Год так жила, на диеты не садилась (дитё кормила). Потом не выдержала и ... начала худеть! В голове какой-то механизм запустился. На диете не сидела, считаю, что насилие над организмом наказуемо
. Когда могла, не ела после 6-ти, пила много воды. Потом начала калланетиком заниматься - оччччень эффективно!
На своей шкуре поняла: если садишься на диету - то на всю жизнь, временные не работают.
Так что выберите свой
режим питания - организм сам подскажет.
Я похудела за 4 месяца на 11кг.
