Я предпочитаю силовые виды спорта, занимаюсь в тренажерном зале через день с тренером, тягаю железо. Это позволяет мне держать себя в форме, не располнеть из-за сидячей работы с офисе. Правда, сейчас из-за карантина занятия прекратили, поэтому приходится тренироваться дома. Сейчас изучаю информацию о том, как правильно делать жим штанги лежа
https://musclefit.info/zhim-shtangi-lezha/