Память подводит - что делать?

[Нали]

На носу аттестация + аврал на работе...Чувствую, голова начинает подводить - долго сосредотачиваюсь, перечитываю по многу раз, а запомнить не могу - все в одно ухо влетает, иэ другого вылетает. Наверняка есть какие-то способы, перпараты исправить это состояние. Порекомендуйте, плз, что-нибудь эффективное.