Значимость спорта в жизни человека

[Victorwaw]

Все мы еще с самого детства знаем, что движение это жизнь, активное движение - здоровая жизнь. Большинство современных людей ведут относительно спокойный и даже сидячий образ жизни.
Правильное и здоровое питание в одиночку не сможет обеспечить здоровье нашего тело. На помощь
к нам приходит спорт. Существуют как женские, так и мужские виды спорта, укрепляющие здоровье,
а также смешанные.

Какие по вашему виды спорта укрепляют здоровье мужчин, какие - здоровье женщин, а какие полезны всем?