Форум: Русские за Границей  

Вернуться   Форум: Русские за Границей > Жизнь за границей во всех её проявлениях > Медицина и здоровье

Ответ

 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 14.11.2008, 09:51   #1
schell вне форума
schell
Новичок
 
Аватар для schell
 
Регистрация: 14.11.2008
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию Бессонница

Ктоеё как одолевает? Gоделитесь опытом - ничё не берёт
  Ответить с цитированием
Старый 14.11.2008, 12:29   #2
Yulja c Dizelem вне форума
Yulja c Dizelem
Модератор
 
Аватар для Yulja c Dizelem
 
Регистрация: 26.10.2004
Адрес: Казань
Сообщений: 12 850
Сказал(а) спасибо: 1 352
Получено благодарностей: 1 666 в 698 постах
Отправить сообщение для Yulja c Dizelem с помощью ICQ
По умолчанию

погулять перед сном часик, а лучше активно побегать с собакой))
_______________________________________
Огромная просьба не писать мне в [приват]он переполнен, а писать на [email], воспользовавшись кнопкой [профаил]
ICQ:313999913 Skype: izum-kazan мой сайт izuminka.kazan собачка mail.ru сот 89600324452 или дом 8-843-2778666
  Ответить с цитированием
За этот пост Yulja c Dizelem поблагодарили:
Удалить:
Иван78 (15.03.2016)
Старый 17.11.2008, 07:52   #3
schell вне форума
schell
Новичок
 
Аватар для schell
 
Регистрация: 14.11.2008
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

Да чего только не делал....
  Ответить с цитированием
Старый 05.06.2015, 17:58   #4
MINERVA_MCGONAGALL вне форума
MINERVA_MCGONAGALL
Гуру
 
Аватар для MINERVA_MCGONAGALL
 
Регистрация: 04.03.2015
Адрес: НСК
Сообщений: 1 978
Сказал(а) спасибо: 7
Получено благодарностей: 84 в 75 постах
По умолчанию

Почитать на ночь, ну или выпейте пустырника, должно помочь
  Ответить с цитированием
Старый 11.06.2015, 16:16   #5
Irra вне форума
Irra
Ученик
 
Аватар для Irra
 
Регистрация: 11.06.2015
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 68
Сказал(а) спасибо: 2
Получено благодарностей: 1 в 1 посте
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от schell Посмотреть сообщение
Ктоеё как одолевает? Gоделитесь опытом - ничё не берёт
По мне самое лучшее средство от бессоницы это хорошо потрудиться в течении дня или прийти после тяжелой тренировки и потом после душика можно смело завалиться в кровать и дать храпаку
_______________________________________
Да здравствуйте Римская империя
  Ответить с цитированием
Старый 23.06.2015, 17:21   #6
MINERVA_MCGONAGALL вне форума
MINERVA_MCGONAGALL
Гуру
 
Аватар для MINERVA_MCGONAGALL
 
Регистрация: 04.03.2015
Адрес: НСК
Сообщений: 1 978
Сказал(а) спасибо: 7
Получено благодарностей: 84 в 75 постах
По умолчанию

Прекрасно утомляет плавание и свежий воздух. А вообще спят хорошо, как говорится, те, у кого совесть чиста. А может быть, вас что-то тревожит, какие-то нервные нагрузки были, поэтому бессонница?
  Ответить с цитированием
Старый 30.06.2015, 12:54   #7
Аттила вне форума
Аттила
Гуру
 
Аватар для Аттила
 
Регистрация: 20.02.2015
Сообщений: 1 269
Сказал(а) спасибо: 54
Получено благодарностей: 57 в 41 постах
По умолчанию

У меня, если бессонница, то остается только ждать, когда она пройдет. Ничего не помогает, но слава Богу,бывает редко очень.
  Ответить с цитированием
Старый 31.08.2015, 20:09   #8
Kate вне форума
Kate
Кандидат
 
Аватар для Kate
 
Регистрация: 28.08.2015
Сообщений: 733
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Если бессонница, говорят, хорошо спортом заняться или пойти что-то приготовить.. у меня такое очень редко бывает, но когда не хочется вообще спать, или не можется, то я работаю)
  Ответить с цитированием
Старый 04.09.2015, 10:16   #9
MINERVA_MCGONAGALL вне форума
MINERVA_MCGONAGALL
Гуру
 
Аватар для MINERVA_MCGONAGALL
 
Регистрация: 04.03.2015
Адрес: НСК
Сообщений: 1 978
Сказал(а) спасибо: 7
Получено благодарностей: 84 в 75 постах
По умолчанию

А я просто лежу с закрытыми глазами - это лучше, чем на работу идти уставшим, хоть немного глаза отдыхают.
  Ответить с цитированием
Старый 08.09.2015, 18:33   #10
irina37kkz вне форума
irina37kkz
Ученик
 
Аватар для irina37kkz
 
Регистрация: 08.09.2015
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

Перед сном просто не желательно смотреть передачи и сидеть в телефоне.
  Ответить с цитированием
Старый 16.09.2015, 15:15   #11
MINERVA_MCGONAGALL вне форума
MINERVA_MCGONAGALL
Гуру
 
Аватар для MINERVA_MCGONAGALL
 
Регистрация: 04.03.2015
Адрес: НСК
Сообщений: 1 978
Сказал(а) спасибо: 7
Получено благодарностей: 84 в 75 постах
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от irina37kkz Посмотреть сообщение
Перед сном просто не желательно смотреть передачи и сидеть в телефоне.
а когда же, если не перед сном, все это делать?
  Ответить с цитированием
Старый 02.10.2015, 14:52   #12
Sargis вне форума
Sargis
Новичок
 
Регистрация: 22.08.2015
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

Я читал что те женщины которые мало спят быстрее стареют! У меня пигментация кожи, и это меня так бесит, я уже не терплю, нервы на пределе. Хочу лечиться!


Последний раз редактировалось Aikenka; 04.10.2015 в 08:11. Причина: ссылка
  Ответить с цитированием
Старый 02.10.2015, 22:05   #13
Elvira вне форума
Elvira
Гуру
 
Аватар для Elvira
 
Регистрация: 26.09.2008
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 10 960
Сказал(а) спасибо: 13 951
Получено благодарностей: 25 338 в 7 174 постах
По умолчанию

Хорошенько физически поработать днем, очень хороший совет.
_______________________________________
Рыбы - это рыбка Золотая обыкновенная, за "здорово живешь" выполняет три желания. Последующие - за отдельную плату. Незлобива, терпелива, хотя и терпение имеет границы. Так что просить сверх меры не советую, а то как бы вместо дворца не получить кирпичом по макушке.
  Ответить с цитированием
Старый 05.10.2015, 20:34   #14
MINERVA_MCGONAGALL вне форума
MINERVA_MCGONAGALL
Гуру
 
Аватар для MINERVA_MCGONAGALL
 
Регистрация: 04.03.2015
Адрес: НСК
Сообщений: 1 978
Сказал(а) спасибо: 7
Получено благодарностей: 84 в 75 постах
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Sargis Посмотреть сообщение
Я читал что те женщины которые мало спят быстрее стареют! У меня пигментация кожи, и это меня так бесит, я уже не терплю, нервы на пределе. Хочу лечиться!
Так и есть - сон делает женщину красивой женщиной. К сожалению, я сова, а вставать приходится раненько утром(. Ничего не попишешь...
  Ответить с цитированием
Старый 10.10.2015, 10:26   #15
MINERVA_MCGONAGALL вне форума
MINERVA_MCGONAGALL
Гуру
 
Аватар для MINERVA_MCGONAGALL
 
Регистрация: 04.03.2015
Адрес: НСК
Сообщений: 1 978
Сказал(а) спасибо: 7
Получено благодарностей: 84 в 75 постах
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Sargis Посмотреть сообщение
Я решила бороться с этим так как больше невозможна жить с таким грузом на сердце, нервы были на пределе у меня были комплексы связанны с этим, нашел клинику и тут возможна решать проблемы такого рода, так ка отрицательно влияет на психику! Ребят советую и вам, если у вас уже есть проблемы, решите это сегодня и здесь, а то завтра даже после лечения остаются воспоминании о том как вы себя ввели с родными когда все было хуже!
Это вы про бессонницу говорите?
  Ответить с цитированием

Ответ

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой темы
Оценка этой темы:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Выкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 03:32. Часовой пояс GMT +3.



Поддержка форума — компания Relmax Web Design.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot