Форум: Русские за Границей  

Вернуться   Форум: Русские за Границей > Жизнь за границей во всех её проявлениях > Мир спорта

Ответ

 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 30.01.2019, 22:45   #1
Шатров Игорь вне форума
Шатров Игорь
Banned
 
Регистрация: 21.11.2018
Сообщений: 46
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию Спортивное питание

Тренер посоветовал пропить курс Lipodrene. Где можно заказать?
  Ответить с цитированием
Старый 20.02.2019, 12:59   #2
vcoreshkova вне форума
vcoreshkova
Новичок
 
Регистрация: 20.02.2019
Адрес: Финляндия
Сообщений: 12
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

Нагрузка же на сердце( Аккуратнее надо с этим
  Ответить с цитированием
Старый 25.02.2019, 22:00   #3
Levchik вне форума
Levchik
Новичок
 
Аватар для Levchik
 
Регистрация: 25.02.2019
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

У меня тренер сам привозит и продает спортивное питание.
  Ответить с цитированием
Старый 13.03.2019, 10:17   #4
Сема вне форума
Сема
Banned
 
Регистрация: 13.03.2019
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

Вы лучше посоветуйтесь с врачем,который разбирается в этом и скажет,можно принимать или нет
  Ответить с цитированием
Старый 03.04.2019, 12:59   #5
Joji_b вне форума
Joji_b
Banned
 
Регистрация: 03.04.2019
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

Лучше у диетолога себе попросить диету прописать
  Ответить с цитированием
Старый 03.04.2019, 22:56   #6
sany163 вне форума
sany163
Новичок
 
Регистрация: 24.01.2019
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

я пне пью не ем и вам не советую!все можно натуральными продуктами на растить !
  Ответить с цитированием
Старый 15.04.2019, 13:59   #7
nazar1 вне форума
nazar1
Новичок
 
Регистрация: 30.09.2016
Сообщений: 18
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

полностью согласен
  Ответить с цитированием
Старый 03.08.2019, 08:29   #8
So вне форума
So
Новичок
 
Регистрация: 03.08.2019
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

можно но сложно
  Ответить с цитированием
Старый 13.10.2019, 10:19   #9
AleksandrTetiev вне форума
AleksandrTetiev
Новичок
 
Регистрация: 13.10.2019
Сообщений: 12
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

Лучше кушайте натуральную еду
  Ответить с цитированием
Старый 13.10.2019, 10:22   #10
AleksandrTetiev вне форума
AleksandrTetiev
Новичок
 
Регистрация: 13.10.2019
Сообщений: 12
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

Можно использовать протеин и креатин
  Ответить с цитированием
Старый 16.10.2019, 09:32   #11
somoxa вне форума
somoxa
Новичок
 
Аватар для somoxa
 
Регистрация: 16.10.2019
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

Есть много магазинов спортивного питания, я бы другое посоветовала, но раз вам тренер сказал.
  Ответить с цитированием
Старый 21.10.2019, 10:38   #12
derdolk вне форума
derdolk
Новичок
 
Регистрация: 21.10.2019
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

а где можно выгодно заказать?
  Ответить с цитированием
Старый 21.10.2019, 18:19   #13
Aptekar1980 вне форума
Aptekar1980
Новичок
 
Регистрация: 21.10.2019
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

Все сложно? А кто то знает человека съевшего пилюлю и выйгравшего Олимпию? Рекомендую обратить внимание на химиков которые на курсе. А так же, что с ними бывает, после курса. При этом как они пашут пока на нем. При этом откат часто достаточно жесткий. Поэтому многие пропагандируют "вечный" курс. Постоянно подкалываются. Это никуда не годится. Много пахать надо и химикам и натурашкам. Это аксиома.
Искать чудо пилюли и порошки тоже тупик. Выедать от 120 до 180 грамм белка в сутки, совершенно реально обычными продуктами. Если же стоит вопрос о том что есть лишний жир, то 120-130 без превышения калорийности так же раельно даже без спорт пита.
Из того что считаю обязательным при цикле тренировок 4-5 дней в неделю это:
Селцинк+омега три+витамин е. Это то без чего будет тяжко. МОжно подкидывать BCAA к этому.
Так же рекомендую обратить внимание, как быстро откатывает физкультурников, тренирующихся по дедовским принципам 4 подхода на 8-12 повторений. После банальной простуды в дней 10, их спускает жесточайшим образом. В то же время, те кто накачались многоповтором от 18 повторений, теряют массу в случае болезни или перерыва значительно медленнее. А в первую неделю когда занятия прерываются, они даже несколько крупнее чем были до этого.
Отдых. Маленькие мышцы восстанавливаются быстро. При должном подходе к вопросу - сутки. Большие до 2х суток. Иными словами руки и плечи можно подкачивать каждый день. Грудь три раза в неделю, ноги тоже. Спина не однородна и при грамотном сплите можно долбить 5 дней в неделю легко. Так что скорость набора мышц и скидывания сала, это вопрос тренировочного процесса и балланса обычной еды а не чудо пилюль. Если конечно мы не говорим про профиков.
  Ответить с цитированием
Старый 23.10.2019, 13:58   #14
Ivan-Voda вне форума
Ivan-Voda
Новичок
 
Аватар для Ivan-Voda
 
Регистрация: 23.10.2019
Адрес: Батайск
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

Я за кардио в виде плавания. Если проплывать за тренировку хотя бы 2-3 км, то кушать можно что угодно. Но это лично мое мнение.
_______________________________________
Вода всему голова
  Ответить с цитированием
Старый 25.10.2019, 07:43   #15
Kate вне форума
Kate
Гуру
 
Аватар для Kate
 
Регистрация: 28.08.2015
Сообщений: 1 064
Сказал(а) спасибо: 2
Получено благодарностей: 18 в 18 постах
По умолчанию

ну если тренер есть, то с ним советуйтесь. я не сторонник спорт.пита.
  Ответить с цитированием

Ответ

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой темы
Оценка этой темы:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 14:02. Часовой пояс GMT +3.



Поддержка форума — компания Relmax Web Design.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot