Форум: Русские за Границей  

Вернуться   Форум: Русские за Границей > Жизнь за границей во всех её проявлениях > Мир спорта

Ответ

 
Опции темы Рейтинг: Рейтинг темы: голосов - 4, средняя оценка - 2.25. Опции просмотра
Старый 26.02.2020, 08:36   #226
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 300
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Некоторые думают и я тоже так думал как делать крутки вращаться на ступнях почти не возможно ноги болят в Чой свои тонкости спина под наклоном скат плечи и таз на разных линиях таз сзади плечи вперед и спина наклон вот стоитен вы и начните от локтя до запястья руку руку вести закручивая при этом корпус такой полуповорот корпуса переходящий в скрутку так делать легко при начале скрутки таз пошел назад корпус боком как на фото скрутки у Смирнова когда как зонтик спина под наклоном за чет этого они и делают легко всякие вращения на ступнях ног или переступы правильно это или нет это уже другой вопрос.
  Ответить с цитированием
Старый 27.02.2020, 08:53   #227
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 300
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

Я там видео одно сделал попытки лечения радикулита при помощи Чой техники гестапо упражнения. https://youtu.be/XI5CVNw5Q5Y
  Ответить с цитированием
Старый 27.02.2020, 18:59   #228
ilinar вне форума
ilinar
Новичок
 
Регистрация: 27.02.2020
Сообщений: 13
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

ю так вы должны их делать будет лучше получаться или представляйте что шест вертикальный полезные разминочки такие http://avtomati-bez-registracii.com/
  Ответить с цитированием

Ответ

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой темы
Оценка этой темы:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 03:51. Часовой пояс GMT +3.



Поддержка форума — компания Relmax Web Design.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot