Форум: Русские за Границей  

Вернуться   Форум: Русские за Границей > Жизнь за границей во всех её проявлениях > Мир спорта

Ответ

 
Опции темы Рейтинг: Рейтинг темы: голосов - 20, средняя оценка - 2.80. Опции просмотра
Старый 26.03.2017, 08:44   #61
JamesAudiz вне форума
JamesAudiz
Новичок
 
Регистрация: 25.03.2017
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию Как подкачатся к лету

мое мнение Каждый ..очит как хочет и читает что хочет
а вообще иной раз приколоться можно
Есть ребята которые прикольно пишут
  Ответить с цитированием
Старый 10.01.2018, 00:31   #62
NikiforIgor вне форума
NikiforIgor
Новичок
 
Регистрация: 10.01.2018
Сообщений: 12
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

ну смешной какой)0
  Ответить с цитированием
Старый 18.01.2018, 18:20   #63
Ola-la вне форума
Ola-la
Новичок
 
Регистрация: 18.01.2018
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

Просто Нужно Начать Качаться.... и в этом вся сложность.
_______________________________________
мое творчество
  Ответить с цитированием
Старый 22.01.2018, 13:39   #64
katyazanina вне форума
katyazanina
Banned
 
Регистрация: 21.01.2018
Сообщений: 24
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 1 в 1 посте
По умолчанию

Просто в зал, поначалу с тренером, он вас направить а дальше уже сами
  Ответить с цитированием
Старый 24.01.2018, 07:32   #65
Kate вне форума
Kate
Кандидат
 
Аватар для Kate
 
Регистрация: 28.08.2015
Сообщений: 738
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

без тренера на мой взгляд ну вообще никак.. я пробовала сама - ощущения не те
  Ответить с цитированием
Старый 01.02.2018, 13:27   #66
Svinkers вне форума
Svinkers
Новичок
 
Аватар для Svinkers
 
Регистрация: 31.01.2018
Сообщений: 23
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

А к зиме никто не подкачивается?))
  Ответить с цитированием
Старый 10.02.2018, 11:50   #67
Марат вне форума
Марат
Новичок
 
Аватар для Марат
 
Регистрация: 10.02.2018
Адрес: Смоленск
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

Считаю, что правильное питание, режим, физическая гимнастика, отсутствие вредных привычек, делает человека физически развитым.
Наращивание мышечной массы должно происходить естественным способом, не стоит затачивать организм под "качка"
  Ответить с цитированием
Старый 12.02.2018, 15:27   #68
Svinkers вне форума
Svinkers
Новичок
 
Аватар для Svinkers
 
Регистрация: 31.01.2018
Сообщений: 23
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Марат Посмотреть сообщение
Считаю, что правильное питание, режим, физическая гимнастика, отсутствие вредных привычек, делает человека физически развитым.
Наращивание мышечной массы должно происходить естественным способом, не стоит затачивать организм под "качка"
А вы особо не волнуйтесь. Организм человека не наращивает мышцы бодибилдерских масштабов без посторонней химической помощи. Даже если упорно и долго заниматься, при этом поддерживая нормальное питание без "спортпита", то мышцы не надуваются, как воздушные шарики.
  Ответить с цитированием
Старый 22.03.2018, 14:23   #69
caxaty вне форума
caxaty
Ученик
 
Регистрация: 07.03.2018
Адрес: Казань
Сообщений: 30
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 2 в 2 постах
По умолчанию

«К лету» лучше начинать качаться за год
  Ответить с цитированием
Старый 22.03.2018, 22:16   #70
Лунас вне форума
Лунас
Новичок
 
Регистрация: 13.01.2016
Сообщений: 13
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 2 в 2 постах
По умолчанию

Мой муж дома занимается* в свободное от работы время . Так как посещать спортзал нет возможности, купили беговую дорожку и гантели на*profisport.su.* и приводит тело в форму* самостоятельно.
  Ответить с цитированием
Старый 25.03.2018, 01:29   #71
Юта вне форума
Юта
Гуру
 
Аватар для Юта
 
Регистрация: 22.04.2008
Адрес: Крым,г.Феодосия,п.Приморский
Сообщений: 37 440
Сказал(а) спасибо: 38 166
Получено благодарностей: 44 404 в 20 469 постах
По умолчанию

caxaty, Вы очень прилежно настрочили 30 сообщений за один день.Но этого недостаточно,чтобы давать рекламу в продаже щенков.Надо месяц ждать-по правилам форума 30 сообщений за 30 ДНЕЙ)))
_______________________________________
п-к ТАНЦУЮЩИЙ ЭЛЬФ

http://dancinelf.jimdo.com/

И дай вам Бог вдвойне,чего желаете вы мне!
  Ответить с цитированием
Старый 29.03.2018, 07:52   #72
Kate вне форума
Kate
Кандидат
 
Аватар для Kate
 
Регистрация: 28.08.2015
Сообщений: 738
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

даже наверное не за год, а за два) чтобы уж наверняка)
  Ответить с цитированием
Старый 29.03.2018, 15:31   #73
artemdom вне форума
artemdom
Новичок
 
Аватар для artemdom
 
Регистрация: 29.03.2018
Сообщений: 12
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 1 в 1 посте
По умолчанию

для начала, важно определиться к лету какого года)
  Ответить с цитированием
Старый 14.05.2018, 10:17   #74
Nezabudu2017 вне форума
Nezabudu2017
Новичок
 
Регистрация: 14.05.2018
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 0 в 0 постах
По умолчанию

Я посоветую заниматься не каждый день , а через день. ведь рост мышц идёт во время востановления.
Нужно пойти в спорт зал и поработать со штангой.
Если нет возможности то турник, и отжимания от пола , по 3 подхода по максимуму, насколько силы хватит.
_______________________________________
Мой блог о заработку в интернете pora-uspexa.ru
Заходи море полезного и интересного контента
  Ответить с цитированием
Старый 15.05.2018, 07:53   #75
Kate вне форума
Kate
Кандидат
 
Аватар для Kate
 
Регистрация: 28.08.2015
Сообщений: 738
Сказал(а) спасибо: 1
Получено благодарностей: 10 в 10 постах
По умолчанию

каждый день это вообще как-то слишком, я бы сказала.. организму отдых нужен
  Ответить с цитированием

Ответ

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой темы
Оценка этой темы:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:36. Часовой пояс GMT +3.



Поддержка форума — компания Relmax Web Design.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot