Показать сообщение отдельно
Старый 03.05.2021, 21:41   #392
yursik вне форума
yursik
Гуру
 
Регистрация: 14.11.2014
Сообщений: 1 900
Сказал(а) спасибо: 0
Получено благодарностей: 11 в 11 постах
По умолчанию

Как же правильно выполнять Чой нырок под рукой с ударом ладонью по спине тут важно чтобы ваша боковая сторона корпуса работала поэтому надо следить как у него корпус работает вот захватили вас за плечи перед нырком влево он делает удар правой рукой при этом разворачиваясь к напарнику правым боком проводит свою правую руку под его правую. руку шаг вперед левой ногой небольшой разворот корпуса и удар левой рукой ему по спине или плечу сзади при этом следите чтобы ваш левый бок совершая поворот направлен был к напарнику это как если на вас направляют алюминиевую трубку пустую внутри и вы отметаете ее сбивая махом руки в сторону или снизу вверх и вбок или под ней ваша рука или как при ударе по спине над ней чтобы при таких ударах работали боковые стороны тела как если вы захватили руку напарника своими перед грудью и от левой стороны тела ведете за правый бок руку при этом его поднимая вверх и проворачивая, при этом тандем сначала вперед немного идет потом таз назад и подъем энергии к груди вашей не происходит из-за неправильного движения область мышц при ударе ладонью сзади по спине,рука ваша между указательным пальцем и большим к плечу мышцы между плечом и грудным отделом срабатывают при махе обязательно при махах этих и ударах чтобы ваш бок с той стороны где рука что бьет по спине сзади чтобы он провернулся к напарнику как вам удобно и бедра должны правильно сработать это у них и при вертушках и ударах ног помогает.Грубое обьяснение без видео лучше не обьясню.Сегодня анализировал.Анализ скруток ног сегодня удалось точно понять как делать откуда он взялся без этого в этом стиле никак только обувь с гладкой подошвой разные варианты анализировал пронос руки напарника над головой не то что же правильное потом начал наклоняться вниз голову и поворачиваться вправо или влево куда хотите одна нога начала вращаться на пятке и задняя на носке в другую сторону наклонялся сильно и поворачивался и также ноги легко в скрутку собрал я рад что удалось понять откуда из каких действий и движений это взялось можно делать с минимумом ошибок низкий нырок но не как у Смирнова он запутывает ныряет потом расправляется и разворот это на потом отложим изучение вначале сгибание наклон головы вниз сгибание корпуса и поворот на 90 градусов и так учим скрутки точно правильно потом уточним ньюансы.


Последний раз редактировалось yursik; 04.05.2021 в 16:55.
  Ответить с цитированием